Trainingsbegeleiding

 
Voor iedereen die doelgerichter wil trainen op basis van
wetenschap en testen. Onze coach staat voor je klaar om de weg naar jouw doel te wijzen.

Trainingsbegeleiding voor wie?

Wil jij als hardloper je tijd verbeteren? Voor het eerst die 5km halen, of je
marathon van vorig jaar verbeteren? Wil jij kunnen winnen in koers? Of je een
granfondo rijden? Misschien begin je net met sporten of wil je je zelf blijven
verbeteren. Met trainingsbegeleiding helpen wij jouw doelen te bereiken.

intakegesprek

Tijdens het kennismakingsgesprek leert de coach jou, je doelen en je dagelijks leven kennen. Hierin komt naar voren wat je wilt bereiken en hoe vaak je in de week wilt gaan trainen.
 
In overleg met jou wordt er direct een plan geschetst naar jou doel toe.
 
Daarna vindt direct een inspanningstest plaats. Wij maken een keuze uit verschillende testen per fiets of lopende band.

inspanningstest

Middels verschillende inspanningstesten kunnen wij meten waar jij als wielrenner of hardloper staat en wat je trainingszones zijn.
 
Naast jouw persoonlijke wensen zal dit de basis vormen voor jouw trainingsadvies.

aan de slag

Je kunt direct aan de slag met het op maat gemaakte schema.
 
Het schema wordt gedeeld via Trainingspeaks en middels onze coach app blijf je wekelijks in contact met je coach tot aan je volgende contactmoment op het Performance centre.
 
Tijdens de terug komende contactmomenten wordt er over de voortgang overlegd en kan er worden gemeten.

Waarom trainingsbegeleiding bij het Performance centre

– persoonlijke benadering
 
– uitgebreid eigen performance lab met test faciliteiten
 
– korte lijn met Msc. Sportfysiotherapeuten mochten blessures al aanwezig zijn of een risico kunnen vormen
 
– contact via onze coach app
 
– trainingsresultaten inzichtelijk via onze app
 
– wij bieden de mogelijkheid om je trainingen te combineren met (begeleide) krachttrainingen
 

Verschillende abonnementen:

Performance start (1,5u intake)
– 3 maanden pakket
– intake en conditiemeting
– maandelijks schema update
– 2 x per week contact via coach app
– 2x tussen evaluatie in het Performance centre
– eind conditiemeting
– inclusief Trainingspeaks basis account.
 
Totale kosten: 259 euro
GPC Buitensporten-39
Performance coaching
– maandelijks schema update
– wekelijks contact via coach app
– maandelijks een tussenevaluatie in het Performance centre waarbij ook weer de conditie gemeten kan worden.
– maandelijks opzegbaar
– inclusief trainingspeaks basis account

Maandelijkse kosten: 69 euro
Performance Pro coaching
– wekelijks schema update
– wekelijk contact via coach app of telefonisch
– maandelijks een tussenevaluatie in het Performance centre waarbij ook weer de conditie gemeten kan worden.
– maandelijks opzegbaar
– inclusief trainingspeaks basis account
 
Maandelijkse kosten: 99 euro

BE A
LOCAL HERO