Bekijk hier ons brede aanbod in groepslessen.
Alle groepslessen zijn opgebouwd uit verschillende oefeningen. We bieden lessen voor iedere leeftijd en doelgroep.
Train mee in onze grote groepslesruimte, bij het Technogym Omnia, in de performance hall, box hall of cross hall.
Full body workouts
Full body stability:
Een workout waarbij spiercontrole voorop staat.
Full body strength:
Een workout met een hogere intensiteit
Full body power:
Een workout waarbij wij het maximale uit je halen
Full body senioren (60+):
Gezelligheid, vitaal en gezond blijven.
GPC Cross
Open gym of groepslessen in onze eigen box.
Verbeter je eigen prestaties en conditie met onze opgebouwde workouts. Iedere maand staat er een nieuwe workout centraal die je met ondersteunende oefeningen zal trainen.
Je kunt vanaf elk niveau op ieder moment instromen.
Combat & Power
Trainen op muziek!
Combat
Train jezelf met deze high energy sessies gebaseerd op martial arts.
Power
Een full body workout om snel kracht en fitheid te trainen.
Biking class en biking bios
Spinnen gaat bij ons naar een heel nieuw level. Het buitenfietsen kan nu binnen. Je zit op een fiets waar je echt mee kunt schakelen. Alle gegevens zoals snelheid en wattage kun je zien op het grote scherm, smokkelen met de draaiknop is er niet meer bij. Gezellig, uitdagend en doelgericht.
Ervaar bij ons de unieke Technogym Skillbike.
Fit-boksen en kickboksen
Leuke trainingen rond en tegen de bokszak. Intensiteit is helemaal aan jou, maar natuurlijk is er een trainer bij die
voor afwisseling en uitdaging zorgt.
Een training voor je hele lichaam, stress reducerend
en geen gevaar zoals in de boksring.
hardloop
scholing
Wil jij leren hardlopen? Of je tijden verbeteren? Volg dan bij ons de hardloopscholing. Wij leren jou technisch goed hardlopen.
Je loopt bij ons geen lange afstanden achter de trainer aan, maar leert en traint de technische aspecten van de sport.
Yoga
Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest is bij deze workout het uitgangspunt.
Kinder aanbod
Kidsfitness (groep 1-3 en groep 4-8):
Uw kind leert op een leuke wijze dat sport en bewegen gezond is. Er worden geen zware gewichten of apparaten gebruikt, maar uw kind wordt uitgedaagd zonder overbelasting.
Kids kickboxen:
Kinderen kunnen bij ons deze vechtsport leren in een veilige omgeving.
Fysio performance
Deze workouts passen binnen u revalidatietraject of werkt preventief en voorkomt blessures. Door op een efficiënte en veilig manier te (leren) sporten levert fysio performance ook een belangrijke bijdragen bij het tegengaan van klachten die samenhangen met artrose, reumatische aandoeningen, hart en vaatziekten, long aandoeningen, osteoporose, diabetes en chronische nek en rugklachten.
Begeleiding door een fysiotherapeut.
Groepslessen
worden zowel
binnen als buiten
aangeboden.
Kijk welk abonnement het best bij u past.
