Gelderblom Performance Lab
Meten is weten. In ons performance lab voeren we verschillende conditiemetingen en videoanalyses uit.

Bikefitting

Met een goede bikefit haal je meer plezier en prestatie uit de zelfde fiets!
 
De bikefitting zorgt er voor dat je efficiënt op je fiets zit. Tijdens een 2 uur durende sessie met een Msc.Sportfysiotherapeut wordt u gefilmd, geanalyseerd en de fiets aangepast. Gericht op uw wensen: racen, touren, klimmen, tijdrijden of algemeen gebruik.
 
Onze unieke aanpak:
Geen algoritmes, formules, hoeken en plakkers. Wij positioneren jou op basis van:
– Spieractiviteit. 
– Master sportfysiotherapie
– Ruim 10 jaar ervaring als fysiotherapeuten bij World tour teams
– Uiteraard verstellen wij ook de schoenen 
 
Eerst in een standaard, daarna gaan we met jou naar buiten. Je zult direct ervaren op ons test-terrein dat de veranderingen leiden tot minder klachten en of meer prestatie. 
 
Ben je bekend met klachten?
Knie, rug, nek en tintelende vingers komen bij ons vaak
voorbij. Graag nemen we met jou de tijd om dan niet alleen de fiets in te stellen, maar
ook te kijken naar mogelijk andere oorzaken van deze klachten.
 
– racefietsen
– mountainbikes
– e-bikes
 
€159,- euro (2 uur) incl. meting & instellen van de fiets.

Conditiemeting

Doelgericht trainen begint met jouw persoonlijke trainingszones.
 
– Herstel zone
– Vetverbrandingszone
– Verzuringszone

– Sprint zone

Iedereen heeft andere hartslagen, dit is genetisch bepaald. Een standaard formule voldoet dus bij lange na niet. Middels de conditiemeting kun je zien waar jou zones

precies liggen.

Wij bieden verschillende testen voor hardlopers en fietsers.

€ 99,- 1x meting inclusief verlag
 
€ 249,-Performance start 
 – 3 maanden pakket
 – Intake en conditiemeting
 – Maandelijks schema update
 – 2 x per week contact via coach app
 – 2x tussen evaluatie in het Performance centre
 – Eind conditiemeting
 – inclusief Trainingspeaks basis account. 

Hardloop analyse

Wil jij beter hardlopen? Of ervaar je pijntjes bij het hardlopen? Laat dan je looppatroon door een Msc.sportfysiotherapeut analyseren.

– afwikkeling
– bekkenshift
– voetrotatie
– knie en enkel belasting
– cadans en staplengte

Je krijgt inzicht in jouw manier van hardlopen en ontvangt daarna tips en adviezen op de punten waarin jij je nog kunt verbeteren.
 
Kosten: € 99,- Euro

beweeganalyse

Ben jij benieuwd of je wel goed beweegt? Altijd last van de zelfde klachten? Constant pijntjes bij het sporten? Of wil je zien hoe jij jezelf nog sterker kunt maken?
 
Tijdens de beweeganalyse door een Msc. sportfysiotherapeut maken wij beelden van
verschillende bewegingen die we vervolgens voor jou analyseren.
 
– knie en enkel belasting
– bekkenstand en effect op de gehele wervelkolom
– core stabiliteit
– schouder compensaties
– gebruik van de nekspieren
 
Kosten: € 99,- Euro

hardloop
scholing

Wil jij leren hardlopen? Of je tijden verbeteren? Volg dan bij ons de hardloopscholing. Wij leren jou technisch goed hardlopen.
Je loopt bij ons geen lange afstanden achter de trainer aan, maar leert en traint de technische aspecten van de sport.

BE A
LOCAL HERO